행복호르몬 세로토닌 총정리. 기능, 불균형 증상, 세로토닌 증후군
세로토닌(Serotonin)은 행복 호르몬으로 불리며, 신경전달물질 중 하나로서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 주로 뇌, 장, 혈소판에서 발견되며, 기분 조절, 수면, 소화, 식욕, 통증 조절, 체온 조절 등에 영향을 미칩니다.오늘은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌에 대해 총정리해서 알아보도록 합시다.세로토닌의 주요 기능1. 기분 조절: 세로토닌은 기분을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌 수치가 낮아지면 우울증, 불안감, 공격성과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.2. 수면 조절: 세로토닌은 멜라토닌으로 전환되어 수면 주기를 조절합니다. 건강한 세로토닌 수치는 양질의 수면을 유지하는 데 도움이 됩니다.3. 소화: 세로토닌의 약 90%는 장에 있으며, 장 운동을 촉진하고 소화 과정..
2024. 6. 25.
